疲れを取ることが、美容のいちばんの近道だった

夜の撮影が終わって帰宅したあと、部屋の灯りを少し落とす。にぎやかな現場から急に静かな空間に戻るこの時間が好きだ。

昔は帰宅後もスマホを見続けて、気づけば夜更かししていた。スキンケアを頑張っても、どこか顔がくすんで見えたのは睡眠不足のせいだったのだと思う。

今は寝る前に、めぐりズムの蒸気でホットアイマスクをつける。目元が温まると、強制的にスイッチが切り替わる感じがする。

睡眠の質が上がると、翌朝の肌の明るさが違う。高い美容液より、よく眠れた日のほうが効果が分かりやすい。

疲れが抜けると食欲も安定するし、運動する気力も残る。美容と健康は分かれていなかった。

きれいでいたいと思うなら、まず休むこと。遠回りに見えて、いちばん確実な方法だった。

布団に入って目を閉じる。何かを足すより、今日の疲れをちゃんと終わらせること。それが今の私の美容習慣になっている。